Selâmün aleyküm değerli okurlar. Sosyal mecranın yüz olan kısmında gezinirken Enteresan Bilgiler Ansiklopedisi sayfasının paylaşmış olduğu bir albüme denk geldim. Resimleri kendileri mi ayarlamış bilmiyorum ama oldukça faydalı bir işe vesile olmuşlar.
iyi biliyorum ki ne zaman ‘yediğimize içtiğimize ne kadar dikkat ediyoruz’ diye soracak olsak ‘yia biz televizyondan sağlık programlarını dinliyoruz ‘ diyeceklerle beraber ‘ya ben yiyom içom hiç bişey olmuyo çok şükür at gibi metobolizma var bende!’ diyecek olanlar da var. Öyle değil ama. Çıtayı yükseltip ihtiyarlarımıza sorduğumuzda yeme içmenin önemine oldukça vurgu yapıyorlar.Gelin bunlara değinelim elimizden geldiğince dikkat edelim biz size ‘yemeyin içmeyin’ demiyoruz ki kararında yiyin için diyoruz.
1– “İnsanların çoğunun kıymetini bilemediği iki nimet vardır: Vücut sağlığı ve boş vakit.”
(Tirmizi, C.2. H.no:2304)
Hem,düzensiz ve çok yemek yemenin psikolojik açısına bakacak olursak erteleyip durduğunuz işler,tembellik,sorumsuzluk gibi birçok nedenin sebeblerinden olduğunu söyleriz.
Bizlere verilen nimetleri yanlış zamanda ve yanlış bir şekilde ve haddinden fazla tüketince ,vücutta ağırlık yaptığından sindirimin olağanın dışında daha çok çalışmasına sebeb olur bu da sizi gevşetir ve iş yapamaz hale getirir. Bu yüzden yediğimiz içtiğimiz şeye dikkat etmemiz gerektiği kadar neyi ne kadar yiyip içmemiz gerektiği de önemlidir.
1- Biliyoruz insanın kendini tutması çok zor ama yatsıyı geçmediği sürece akşam yenilmesi uygun olmayan yiyecekler -et gibi – mideyi doldurmayacak şekilde yenilmesinde sorun olmuyor.
2- Sonra ‘ben niye kilo aldım ‘
3- Bizde çok da sabah yenilmez ama yiyecek olursanız diye şurada kalsın yine de.
4- Yemediğimiz şeyler kadar çok yediğimiz şeylerden birisi. Pirinç.
5-Salatanın olmazsa olmazını biraz daha az yemekte fayda var. Biz demiyoruz bilim diyor.
1 yorum
TusBeyinli.Net · Ekim 12, 2016 2:49 pm tarihinde
Oldukça faydalı bir içerik olmuş. Demek ki bazı akşamlar yediğim yemeğin rahatsız etmesi bunlardan kaynaklıymış.İçerik için teşekkürler.